Masala Squid
TM6

Masala Squid

4.5 (114 ocen)

Składniki

  • 300 g squid, cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces
  • 25 g shallots
  • 3 garlic cloves
  • 10 g fresh ginger
  • 25 g cooking oil
  • 1 stalk curry leaves
  • 10 g chilli powder
  • 1 tsp ground turmeric
  • 10 g fish curry powder
  • 10 g oyster sauce
  • 20 g tomato sauce
  • ½ tsp salt
  • 1 fresh red chilli, cut in slices
  • 1 fresh green chilli, cut in slices

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
932 kJ / 223 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
11 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
4 g
Sód
714 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy