Masala Squid

Masala Squid

4.6 118 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
3 portions

Składniki

  • squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces
    300 g
  • shallots
    25 g
  • garlic cloves
    3
  • fresh ginger
    10 g
  • cooking oil
    25 g
  • curry leaves
    1 stalk
  • chilli powder
    10 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • curry powder
    10 g
  • oyster sauce
    10 g
  • tomato sauce
    20 g
  • salt
    ½ tsp
  • fresh red chilli cut in slices
    1
  • fresh green chilli cut in slices
    1

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 223 kcal / 932 kJ
Białko 18 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 15 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 714 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...