Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

4.9 1.0K ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 Portionen

Składniki

Brokkolisalat

Brokkoli in Röschen
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Senf
1 ½ TL
Honig
1 TL

Brokkoli-Feta-Aufstrich

Knoblauchzehe
1
frische Petersilie Blättchen abgezupft
5 Stängel
Frischkäse
175 - 200 g
Feta in Stücken
150 g
Paprikapulver, edelsüß
½ - 1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 11 g

Kalorie 1229 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Przepisy
Austria

Zum Erlebniskochen 23 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Frühlingsaufstrich

Frühlingsaufstrich

20 Min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Mediterraner Käseaufstrich

Mediterraner Käseaufstrich

5 Min

Erdbeereis

Erdbeereis

5 Min

Sommerlicher Gemüsesalat

Sommerlicher Gemüsesalat

10 Min

Rote-Rüben-Dip

Rote-Rüben-Dip

15 Min

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50 Min

Vollwert-Baguettes

Vollwert-Baguettes

50 Min

Thunfischaufstrich mit Avocado

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 Min

Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

20 Min

Schneller Apfelkuchen

Schneller Apfelkuchen

1 Std. 30 Min

Erdbeermojito (virgin)

Erdbeermojito (virgin)

5 Min