Urządzenia i Akcesoria
Cuscuz à paulista
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
8 porções
Składniki
-
farinha de milho amarela em flocos200 g
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água1500 g
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cebola100 g
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dente de alho1
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azeite de oliva mais para untar50 g
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1 c. chá de salcaldo de legumes em pasta1 c. chá de
-
polpa de tomate100 g
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ervilhas congeladas100 g
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pimentão vermelho cortado em cubos pequenos100 g
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azeitona verde, sem caroço cortada em rodelas75 g
-
palmito escorrido e cortado em rodelas150 g
-
sardinha em lata escorrida (aprox. 85 g)2
-
tomate cereja cortados em rodelas100 g
-
salsinha fresca somente as folhas, picadas5 ramos de
-
cebolinha picadas10 talos de
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sal½ c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
-
ovo cozido, cortado em rodelas1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
247 mg
Białko
7 g
Kalorie
1041 kJ /
249 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
36 g
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