Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
10
g folhas de hortelã, frescas
lub 10 g folhas de manjericão fresco - 250 g iogurte natural
- ½ limão, somente o suco
- ½ c. chá de sal marinho
- 1 pitada de pimenta do reino em pó
- azeite, q. b. para temperar
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 151 kJ / 36 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0 g
- Sód
- 39 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
3h
Sorvete de milho verde
8 Std. 50 Min
Frango com quiabo
40 dk
Pirão de frutos do mar
1 Std. 10 Min
Farofa
30 Min
Empadão do mar
1h 35min
Farofa de flocos de milho com banana
25 Min
Repolho roxo agridoce
25 Min
Quibebe
35 dk
Gaspacho de tomate e alperce
1 Std. 15 Min
Moqueca de camarão
20 Min
Ovos verdes de codorniz
1 Std. 10 Min