Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de almendras, crudas
- 30 g de orejones o chabacanos deshidratados
- 20 g de granola
- 30 g de grano de mijo, inflado
- 130 g plátano macho maduro en trozos
- 1 cdita extracto de vainilla natural
- 20 g harina de coco
- 1 cdita mantequilla de cacahuate
- 1 pizca de canela en polvo
- grano de mijo, inflado, para acompañar
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 310 kJ / 74 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Muffins de chocolate y zanahoria
40 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30 min
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
1 Std. 20 Min
Galletas con chispas de chocolate
50min
Pastel de mantequilla de maní y galletas
1 Std. 15 Min
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Panqué de plátano con chocolate
1h
Hot cakes de harina de avena
30 min
Hot cakes
25min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min