Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 310 kJ / 74 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cheesecake de cereja vegan
5h
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Waffles vegan com molho de chocolate
30min
Granola
25 min
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
8h
Bebida de amêndoa
8 godz. 30 min
Piza com creme de chocolate e avelã
1h
Granola de abóbora
1 godz. 5 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Pudim de chia, manga e maracujá
1h 10min
Panquecas de aveia
20 min
Panquecas de banana e aveia
15min