Wersje kompatybilne
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
lub 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- ½ c. chá de caramelo líquido
- 50 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 1 c. chá de sal
- 20 g sumo de limão
- 2 peitos de frango s/ pele
- 75 g mistura de legumes descongelados (ervilhas, feijão-verde, cenoura)
- 120 g alho-francês cortado às rodelas
- 350 g cenoura cortada em pedaços
- 350 g batata cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 4 ovos
- 5 filetes de anchova
- 10 pés de salsa
- 20 folhas de manjericão
- 1 pitada de piripíri
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1829.7 kJ / 437.3 kcal
- Białko
- 31.2 g
- Węglowodany
- 32.6 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 1007.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lombo de porco recheado
1 Std. 30 Min
Filete de garoupa à Portuguesa
40min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 Min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35 Min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1 Std.
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50 Min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1 Std. 15 Min
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min