Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 1.2K oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
150 g de tomate coupée en morceaux
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
1 c. à soupe de coriandre fraîche
250 g de lentilles vertes sèches
3 c. à soupe d'huile d'olive
1200 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 314.8 mg

Białko 16.3 g

Kalorie 1516.5 kJ / 361.5 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 36.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1sa 25 dk

Caraméliser des oignons

50 dk

Caraméliser 200 g d'oignons

40 dk

Smoothie banane, kiwi et Passion

5 dk

Virgin mojito

10 dk

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 dk

Purée de pois cassés (bisarra)

45 dk

Pancakes moelleux

25 dk

Soupe de lentilles corail

40 dk

Assortiment de légumes vapeur

45 dk

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 dk

Citronnade à la menthe et au miel

10 dk