Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen

3.5 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 Stück

Składniki

Eier
2
Milch, 1,5 % Fett
180 g
Magerquark
350 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
30 g
Dinkelmehl Type 630
60 g
Salz
1 Prise
Butter in kleinen Stücken
1 ½ TL
Apfel
150 g
Birne
150 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit
50 g
Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
120 g
Erdnussmus
2 TL
2 TL Mandelmus

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 291.1 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 823 kJ / 196.7 kcal

Tłuszcz 4.8 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Mikrowellen-Schokoküchlein mit flüssigem Kern

10 min

Pinkes Bananensplit-Eis

8 godz.

High Protein Cheesecake im Glas

1 godz.

Schnelle Frühlings-Focaccia

50 min

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 min

Erdbeer-Frozen-Bites

5 godz. 15 min

Mango-Joghurt

13 godz. 15 min

Granola-Cups mit Skyr

1 godz.

Mango-Lassi

10 min

Tiramisu-Overnight-Oats

6 godz. 10 min

Koreanische Erdbeermilch

2 godz. 20 min

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35 min