Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (opcjonalnie)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Wartości odżywcze
- na 1 bucată
- Kalorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Bomboane din negresă raw
30 min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.
Batoane cu migdale și curmale
2h 15 min
Unt vegan
8 Std. 5 Min
Pâine cu fructe uscate
2u. 55min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 Min
Cheesecake raw de căpșune
7 Std. 45 Min
Unt din nuci și semințe
10 Min
Tort cu piure de mere
1h 15min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h