Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

3.0 3 oceny

Przygotowanie 1 godz.

Czas całkowity 1 godz. 30 min

5 porcí

Składniki

300 gramů jehněčí plece (viz Tip)
150 gramů kuskusu
35 gramů olivového oleje
3 čajové lžičky soli
1 svazek čerstvého koriandru jen lístky

1 svazek čerstvé petržele, jen lístky
300 gramů vody
1000 gramů cukety Ø 6–10 cm (viz Tip)
160 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku
2 čajové lžičky koření ras el hanout (viz Tip)
½ čajové lžičky mletého černého pepře
65 gramů rajčatového protlaku
50 gramů loupaných mandlí, na čtvrtky plus navíc na ozdobu
600 gramů rajčat na kousky
1 čajová lžička mleté papriky
10 gramů medu
15 gramů balzamikového octa

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 22 g

Kalorie 1674 kJ / 399 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Čerstvé ze zahrady 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9 h 15 min

Bramborový guláš

1 h 10 min

Kuřecí frikasé s chřestem

1 h

Čočkové curry s kuřetem

8 h 35 min

Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami

1 h 10 min

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13 h

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1 h 15 min

Coq au vin (kuře na červeném víně)

2 h

Kuřecí závitky s bramborami

1 h 20 min

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 min

Kuřecí stehna v teriyaki marinádě

2 h 5 min

Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou

1 h

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie