Urządzenia i Akcesoria
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 5 min
2 porce
Składniki
-
30 gramů sójové omáčky
-
20 gramů medu
-
10 gramů hnědého cukru
-
15 gramů rýžového vinného octa
-
½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
-
⅛ čajové lžičky chilli, prášku
-
35 gramů vody35 gramů saké
-
2 horní kuřecí stehna, s kůží a kostí (cca 180 gramů každé)
-
voda na ponoření sáčku
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané, (z půlky citrónu)1 rovná čajová lžička vitamínu C (kyseliny askorbové) v prášku
-
1 čajová lžička kukuřičného škrobu
-
½ - 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
-
1 jarní cibulka nakrájená šikmo
-
½ čerstvé chilli papričky bez semínek, nakrájené šikmo
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
24 g
Kalorie
1291 kJ /
308.5 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
0.5 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mandlovo-čokoládové pusinky
50 min
Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí
40 min
Restované kostky kuřecího masa
15 min
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15 min
Karamelizovaná cibule (400 - 500 gramů)
50 min
Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem
30 min
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1 godz.
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1 godz. 20 min
Citrónový chlebíček s borůvkami
4 godz.
Parmazánovo-rozmarýnové housky
1 godz. 30 min