Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opcjonalnie)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 16 mg

Białko 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2020 34 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6 godz.

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2 godz. 40 min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 min

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

3 godz. 30 min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 min

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1 godz. 20 min

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45 min

Creme de camarão

45 min

Smoothie de morango e manga

5 min

Bolo de banana e coco vegan

1 godz. 20 min

Bolo de caneca extra preto

20 min

Waffles com molho de morango

40 min