Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opcjonalnie)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 16 mg

Białko 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2020 34 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15 Min

Mini-bolos de frutos vermelhos com gelado de natas azedas

5 Std. 45 Min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 Std. 50 Min

Molho para bifes

30 Min

Gelado de skyr com baunilha e framboesa

10 Std. 15 Min

Douradas ao vapor

40 Min

Focaccia de alecrim sem glúten

1 Std. 20 Min

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9 Std.

Bolo de banana e coco vegan

1 Std. 20 Min

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 Min

Salada de alface com molho caesar

10 Min

Smoothie de São Valentim

5 Min