Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opcjonalnie)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 138 kcal / 578 kJ

Białko 4 g

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 14 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Sód 16 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2020 34 Przepisy
Portugalia

Możesz także polubić...

Batido energético

Batido energético

10 min

Smoothie de manga, morango e framboesa

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 min

Batido saudável

Batido saudável

10 min

Smoothie de morango e manga

Smoothie de morango e manga

5 min

Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

5 min

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

5 min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Batido delicioso

Batido delicioso

10 min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min

Batido de framboesa, manga e morango

Batido de framboesa, manga e morango

5 min

Batido de fruta

Batido de fruta

5 min