Wersje kompatybilne
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (opcjonalnie)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 14.3 g
- Tłuszcz
- 5.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 15.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie exotique
10min
Smoothie mangue, ananas, gingembre
10min
Green smoothie au kale, avocat et pomme
10min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 Min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min