Wersje kompatybilne
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de fraises coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (opcjonalnie)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 138.3 kcal / 578.3 kJ
- Białko
- 4.5 g
- Tłuszcz
- 5.3 g
- Węglowodany
- 14.3 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Sód
- 15.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
