![Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F9824018-72A4-4C23-B869-0F749619C2F0/Derivates/AEE58CEC-D140-4A8F-9F40-B9F9F6F8CB99.jpg)
Wersje kompatybilne
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 380 g di acqua
- 2 cucchiaino di sale
-
200
g di cavolo riccio (kale)
lub 200 g di verza - 200 g di patata americana dolce
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 180 g di bulgur (vedere consigli)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ - 1 melagrana
- ½ mazzetto di menta fresca, le foglioline lavate (opcjonalnie)
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 50 g di cavolo rosso a pezzi (opcjonalnie)
- 20 g di succo di melagrana
- 20 g di succo di limone
- 20 g di salsa tahin (Sesampaste)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1707 kJ / 408 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riso alla curcuma, rombo in crema di peperoni e quadrotti al cioccolato
1 godz.
Formaggio spalmabile alla soia
14h 30min
Formaggio alle noci
20 Std. 30 Min
Agnello in salsa di anacardi a Cottura Lenta con riso venere
7h 30 min
Banane sottovuoto con salsa al cocco e cannella
30 min
Biscotti ai semi di papavero e lamponi
45 min
Pasta al vino
5min
Stracotto di manzo di Razza Piemontese a Cottura Lenta con piselli e polenta
8h 30min
Patate speziate
1h 15min
Cous cous invernale
45 min
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40 мин.
Ananas insaporito (200 g)
15min