Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

2 porciones

Składniki

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 36 g

Kalorie 4447 kJ / 1059 kcal

Tłuszcz 57 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 104 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Económicas 11 Przepisów
Meksyk

IDEAS SENCILLAS 164 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pescado en caldo de arroz con verduras

35 min

Nieve de nopal con limón

5 min

Puchero

1 godz. 40 min

Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate

50 min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 min

Entomatado de res con verdolagas

1 godz.

Mixiote de huachinango

30 min

Mole de olla

35 min

Huauzontles en caldillo de jitomate

50 min

Sopa ligera de pollo

35 min

Muslos de pollo en adobo con nopales TM6

45 min

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min