Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 48 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

9 pieces

Składniki

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 479 mg

Białko 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Pineapple Pork Chops

2 godz. 40 min

Pork Gyros with Tzatziki

15 min

Peach Cobbler

2 godz. 35 min

Cheesy Cauliflower Tots

35 min

Beef and Broccoli Sauté

30 min

Keto Cauliflower Breadsticks

55 min

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

2 godz.

Chicken Noodle Bowl

35 min

Mediterranean Chicken

35 min

Meatloaf with Mushroom Sauce

1 godz. 30 min

Almond Butter Oatmeal Cookies

20 min

Coffee Shop Egg Bites

50 min