Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 48 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

9 pieces

Składniki

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 479 mg

Białko 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1hod. 50min.

Paleo Focaccia

50min.

Paleo Breakfast Cereal

40min.

Cheesy Cauliflower Tots

35min.

Keto Cauliflower Breadsticks

55min.

Cheese Balls Three Ways

2hod. 30min.

Cranberry Pecan Cheese Ball

45min.

Carrot Cake Cookies

35min.

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

30min.

Overnight Chocolate Chia Pudding

8hod.

Two Second Breakfast

5min.

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1hod.