Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 46 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

9 pieces

Składniki

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 479 mg

Białko 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Keto Cheesecake

7 godz. 20 min

Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant

1 godz. 5 min

Cheesy Cauliflower Tots

35 min

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

40 min

Keto Shortbread Cookies

55 min

Keto Cream Cheese Pancakes

40 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

Broccoli Mozzarella Bites

45 min

Cauliflower Pizza Base

1 godz. 15 min

Chicken Keto Taquitos

55 min

Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs

1 godz. 20 min

Low Carb Berry Jam

35 min