
Urządzenia i Akcesoria
Berenjenas rellenas con pollo
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
-
2 berenjenas
-
1 ½ cucharadita de sal
-
35 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
1 pimiento verde (120 g) en trozos
-
200 g de tomate triturado en conserva
-
½ cucharadita de azúcar (opcjonalnie)
-
1 ramita de albahaca fresca (opcjonalnie) troceada a mano
-
1 pellizco de pimienta molida
-
200 g de carne picada de pollo
-
1 lata de maíz dulce en conserva (140 g) escurridos
-
6 lonchas finas de queso de sándwich
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
299 kcal /
1251 kJ
Białko
16.9 g
Tłuszcz
18.2 g
Węglowodany
17.1 g
Błonnik
5 g