Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (opcjonalnie)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 549 kJ / 131 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 7.8 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 461.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja
35min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Crema de lombarda y manzana con salmón al vapor
40min
Coliflor salteada para dos
25min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Acelgas y ajetes con huevos
40min