Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 100 g de copos de avena
- 1 plátano en trozos
- 1 mandarina pelada, en gajos
- 2 huevos
- 30 g de miel
- 1 pellizco de sal
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- 2 cucharaditas de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 30 g de almendra molida
Montaje
- 130 g de chocolate negro (70% de cacao)
- 2 mandarinas en gajos a vivo en 3-4 trozos
- 4 chorritos de miel
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1117 kJ / 267 kcal
- Białko
- 6.6 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Błonnik
- 5.4 g
- Sód
- 124 mg
Alternatywne przepisy
Galletas de avena y dátiles
30min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 Std. 10 Min
Galletas de alubias
25min
Galletas de avena y plátano
50min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45 min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Roscón bombón
4h
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Bizcocho integral de zanahoria
1h 20min
Galletas integrales de miel
1h
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min