Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous de légumes, semoule et amandes

Couscous de légumes, semoule et amandes
2.8 92 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g d'oignon coupé en quatre
  • 170 g de tomates coupées en quatre
  • 800 g d'eau
  • 1 pincée de pistils de safran
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • 150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
  • 400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
  • 300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
  • 150 g d'eau chaude
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de graines de couscous
  • 40 g d'amandes effilées
  • 1 poignée d'herbes aromatiques fraîches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g
Kalorie 1715 kJ / 410 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

2 bananes cœur fondant

3.9(89)

20 min

Daïquiri framboise

4.6(74)

10 min

Nuggets de poulet, purée d'asperges

3.9(67)

45 min

Aubergines farcies

3.7(82)

1 godz. 15 min

Couscous à l'agneau et au poulet

4.6(165)

1 godz. 20 min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

4.2(254)

45 min

Riz cantonais "Frenchy"

3.8(115)

40 min

Compote de pruneaux - à partir de 6 mois

4.8(12)

5 min

Quiche oignon, champignon et andouille

4.3(78)

50 min

Gâteau au chocolat, aux noix et aux bananes caramélisées

4.2(101)

50 min

Saumon aux épices et pommes de terre

4.4(121)

40 min

Gratin de christophine au vivaneau

4.4(28)

1 godz. 10 min