Couscous de légumes, semoule et amandes

Couscous de légumes, semoule et amandes

2.8 91 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

50 g d'oignon coupé en quatre
170 g de tomates coupées en quatre
800 g d'eau
1 pincée de pistils de safran
1 c. à soupe de ras el-hanout
150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
du sel
du poivre moulu
400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
150 g d'eau chaude
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de graines de couscous
40 g d'amandes effilées
1 poignée d'herbes aromatiques fraîches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1715 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 min

Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori

1 godz. 20 min

Ratatouille

55 min

Haricots blancs à l'ail

50 min

Haricots verts au thym

1 godz. 10 min

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1 godz.

Mijoté de légumes de printemps et baba à la vapeur

1 godz. 20 min

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 min

Riz complet aux légumes

45 min

Blaff de légumes

35 min

Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché

1 godz.

Couscous d'agneau express

55 min