Wersje kompatybilne
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pancakes de batata
- 400 g de batatas o boniatos peladas, en trozos de 3 cm
- 3 huevos
-
150
g de bebida de avena
lub 150 g de bebida de soja - ½ cucharadita de bicarbonato
- 80 g de harina de avena
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Crema de chocolate negro
- 100 g de avellanas tostadas sin sal
- 70 g de dátiles sin hueso
-
150
g de bebida de avena
lub 150 g de bebida de soja - 20 g de cacao puro en polvo
- 100 g de chocolate negro (85% cacao) en trozos
- ½ cucharadita de piel de naranja rallada
- 50 g de zumo de naranja
- 2 naranjas peladas en rodajas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1477 kJ / 353 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 36.4 g
- Tłuszcz
- 18.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 57.4 mg
Alternatywne przepisy
Pizza vegetariana sin gluten
50min
Bizcocho de espelta y té matcha con fruta
3 Std.
Crema de calabacín y anacardos crudivegana
20min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 min
Noodles con pavo en salsa de ciruela
2 Std. 10 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Tarta de zanahoria vegana
4 Std.
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1 Std. 15 Min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1 godz. 45 min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Tortitas de avena y arándanos
15 min