Wersje kompatybilne
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pancakes de batata
- 400 g de batatas o boniatos peladas, en trozos de 3 cm
- 3 huevos
-
150
g de bebida de avena
lub 150 g de bebida de soja - ½ cucharadita de bicarbonato
- 80 g de harina de avena
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Crema de chocolate negro
- 100 g de avellanas tostadas sin sal
- 70 g de dátiles sin hueso
-
150
g de bebida de avena
lub 150 g de bebida de soja - 20 g de cacao puro en polvo
- 100 g de chocolate negro (85% cacao) en trozos
- ½ cucharadita de piel de naranja rallada
- 50 g de zumo de naranja
- 2 naranjas peladas en rodajas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1477 kJ / 353 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 36.4 g
- Tłuszcz
- 18.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 57.4 mg
Alternatywne przepisy
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40 Min
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2h 20min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Brownie vegano
1h 35min
Tarta Sacher saludable
3h
Crêpes veganas dulces o saladas
35 Min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1h 45min
Tortitas de avena y arándanos
15min