Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
water30 g
-
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)fresh broccoli in florets (see Tip)340 g
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
30 g safflower oilextra virgin olive oil30 g
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste1 tsp
-
sliced almonds2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
609 mg
Białko
3 g
Kalorie
289 kJ /
69 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
0 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 Min
Sautéing Shrimp
15 Min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20 Min
Sautéing 14 oz Carrots
20 Min
Sautéing 7 oz Carrots
15 Min
Sautéed mushrooms (400 g)
20 Min
Mixed Mushroom Sauté
30 Min
Hand Ripped Cabbage
20 Min
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 Min
Asparagus Sauté
15 Min
Garlic mushrooms
20 Min
Broccoli Sauté
20 Min