Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
water30 g
-
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)fresh broccoli in florets (see Tip)340 g
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
30 g safflower oilextra virgin olive oil30 g
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste1 tsp
-
sliced almonds2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
609 mg
Białko
3 g
Kalorie
289 kJ /
69 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
0 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sautéing Shrimp
15 min
Sautéing Chicken Cubes
15 min
Sautéing Red Pepper with Onions
25 min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20 min
Sautéed mushrooms (400 g)
20 min
Sautéed Cauliflower
25 min
Mixed Mushroom Sauté
30 min
Asparagus Sauté
15 min
Hand Ripped Cabbage
20 min
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Broccoli Sauté
20 min