Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 326 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 609 mg

Białko 3 g

Kalorie 289 kJ / 69 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Served 2024 10 Przepisów
Kanada

Cooking Experience 24 Przepisy
Kanada

Discover Thermomix® 25 Przepisów
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Przepisy
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Steamed Asparagus

Steamed Asparagus

35 min

Steamed Broccoli

Steamed Broccoli

25 min

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

15 min

Sautéing 7 oz Zucchini

Sautéing 7 oz Zucchini

20 min

Sautéing 7 oz Bell Pepper

Sautéing 7 oz Bell Pepper

20 min

Sautéed zucchini (300 g)

Sautéed zucchini (300 g)

15 min

Sautéed mushrooms (400 g)

Sautéed mushrooms (400 g)

20 min

Mixed Mushroom Sauté

Mixed Mushroom Sauté

30 min

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

15 min

Sautéed Cauliflower

Sautéed Cauliflower

25 min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 min

Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

20 min