![Oatmeal Oatmeal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ca892654-6438-426f-aa97-c0f5e9958b8f/Derivates/7892e30a-5846-4b76-a0e7-08bab3822767.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 oz rolled oats
- 17 oz whole milk
- 13 oz water
- 1 pinch salt (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 655 kJ / 156 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 2.8 g
Alternatywne przepisy
Homemade Lemonade
10min
Guacamole
5 min
Potato Pancakes
45min
Lemonade
5 min
Apple, Date and Banana Oatmeal
10min
Apple Sauce
20min
Steamed Rice
25min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Golden Oatmeal
10min
Buttermilk Mashed Potatoes
35min
Broccoli Sauté
20min