Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ½ oz sugar (opcjonalnie)
- 10 ½ oz frozen mixed red berries
- 18 oz plain yogurt
- 5 ½ oz water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 251.5 kJ / 60.1 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 8.4 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 30.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Breakfast Smoothie
5 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Strawberry Milkshake
5 Min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 Min
Apple and Pear Detox Juice
10 min
Fruit Smoothie
5 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min