![Red Berries and Yogurt Smoothie Red Berries and Yogurt Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d4a8675f-a4f0-40ce-8b38-bd0da69bc380/Derivates/2e96b2a5-7883-47b2-9c1d-43ea003724d4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ½ oz sugar (opcjonalnie)
- 10 ½ oz frozen mixed red berries
- 18 oz plain yogurt
- 5 ½ oz water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 251.5 kJ / 60.1 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 8.4 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 30.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chocolate Peanut Butter Shake
15 min
Protein Shake
5 min
Strawberry Milkshake
5 min
Fruit Ice Cream
5 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10p
Strawberries and Cream Whip
5 min
Beet Beauty Smoothie
10p
Fruit Smoothie
5 min
Acai Smoothie Bowl
15 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Tropical Smoothie
5 min
Berry Ice Cream
20p