Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 162 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 319.6 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 6.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Basic Vegetables 16 Przepisów
Stany Zjednoczone

Cookidoo® Served 2022 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Cookidoo® Served 2023 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Discover Thermomix® 27 Przepisów
Stany Zjednoczone

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Pretzel Bread

2 Std.

Banana Bread (Brown Sugar)

1 Std. 30 Min

Sautéing 14 oz Carrots

20 Min

Blueberry Yogurt

13 Std.

Blueberry Jam

45 Min

Holiday Stuffing

1 Std.

French Toast Waffles

30 Min

Buttermilk Bread

2 Std.

Guacamole (TM5/6 Metric)

5 Min

Maple Caramel Rolls

3 Std. 40 Min

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

13 Std. 40 Min

Carrot Walnut Bundt Cake

1 Std. 20 Min