Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 161 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 319.6 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 6.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Basic Vegetables 16 Przepisów
Stany Zjednoczone

Cookidoo® Served 2022 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Cookidoo® Served 2023 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Discover Thermomix® 27 Przepisów
Stany Zjednoczone

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Asparagus Sauté

15 min

Brazilian Limeade

10 min

Liver Detox

5 min

Basic Parboiled White Rice

35 min

Mixed Mushroom Sauté

30 min

Mantou Buns with Butternut Squash Soup

55 min

Egg Free Pistachio Ice Cream

8 godz. 20 min

Steamed Corn on the Cob

25 min

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7 godz. 45 min

Shrimp in Garlic Sauce

25 min

Watermelon Ginger Splash

1 godz. 45 min

Meat Sauce

1 godz. 45 min