Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů mandlí
- 100 gramů kešu ořechů
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů lískových ořechů
- 30 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů medu
- 1 banán, zralý, na kousky
- 1 špetka soli
- 30 gramů strouhaného kokosu
- 20 gramů sezamových semínek
- 50 gramů banánů, sušených
- Wartości odżywcze
- na 40 gramů
- Kalorie
- 881 kJ / 210 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 3 g
Alternatywne przepisy
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40 min
Chia kaše s banánem
15 分钟
Banánovo ořechová kaše
12 min
Bezlepkový chléb života
1h 10 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10 min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 min
Kokosová granola
1h 40 min
Fazolové brownies
40 min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 godz. 15 min