Hummus

4.3 97 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portions

Składniki

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.6 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking Experience 24 Przepisy
Kanada

Discover Thermomix® 25 Przepisów
Kanada

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Przepisy
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Steaks with Mushroom Risotto

40 min

Lasagna Bolognese

3 godz.

Mystery Soup

55 min

Pumpkin Pie

5 godz.

Green Smoothie

10 min

Challah

3 godz. 10 min

Confetti Rice

45 min

Steamed Spinach

20 min

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45 min

Lentil puree (moujadarra)

1 godz. 25 min

Gut Immunity Shot

5 min

Creamed Spinach

30 min