Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 783 kJ / 187 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy
40 Min
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Špaldová galette s červenou řepou
2 godz.
Hummus z červené řepy
10 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Veganský nářez na způsob sýra
6 Std. 40 Min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie
20min
Petrželová omáčka persillade
5 min
Makový chléb
2 Std. 20 Min
Pomazánka z lilku
45 min