Frischkorn-Müsli

Frischkorn-Müsli

4.3 209 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 6 godz. 20 min
2 Portionen

Składniki

  • Dinkelkörner (siehe Tipp)
    70 g
  • Wasser
    60 g
  • Apfel klein (ca. 120 g), in Stücken
    1
  • Zitronensaft
    1 - 2 Spritzer
  • Möhre (ca. 60 g), in Stücken
    1
  • Mandeln
    10 g
  • Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
    80 g
  • Zimt (opcjonalnie)
    1 Prise
  • Agavendicksaft
    10 g
  • Banane in dünnen Scheiben
    80 g
    80 g Mango, in kleinen Stücken
  • Leinsamen
    5 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 304 kcal / 1272 kJ
Białko 10 g
Tłuszcz 5 g
Węglowodany 48 g
Błonnik 8.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...