Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Mirabellen
- 30 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Haferflocken, kernig
- 300 g Mandeldrink
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 40 g Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
- 1 Prise Tonkabohne, abgerieben (siehe Tipp)
- 20 g Chiasamen
- 10 g Leinsamen, geschrotet
- 40 g Sonnenblumenkerne
- Minze zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1832 kJ / 437 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 8.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8h 10min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Frischkorn-Müsli
6 Std. 20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Apfel-Porridge
20 Min
Porridge mit Birnen-Kompott
30 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Gewürz-Porridge
20 Min
Goldene-Milch-Porridge
15min