![Vital-Müsli Vital-Müsli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/57AB8B28-3CDC-45E9-854B-F00E220BEE1D/Derivates/1b7f21b2-5334-4d39-b5ef-b0f7abd1dc58.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Mandeln
- 25 g Cranberrys, getrocknet
- 60 g Datteln, entsteint, halbiert
- 1 Banane, reif (ca. 120 g), in Stücken
- 1 Vanilleschote, nur das Mark
- ¼ TL Meersalz
- 50 g weißes Mandelmus
- 150 g Vierkornflocken, kernig
- 100 g Haferflocken, zart
- 25 g Amaranth, gepufft
- 25 g Sonnenblumenkerne
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1097 kJ / 262 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 10 g