Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g cereais em grão (centeio, trigo, espelta)
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1355 kJ / 324 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 13.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pãezinhos de leite
4 godz.
Queijo ralado
5 Min
Farinha de cereais ou de leguminosas
5 Min
Queijo quark com dica para queijo-creme
15 Std. 20 Min
Gelado de banana e manteiga de amêndoa
25 Min
Farinha de cereais ou leguminosas
5 Min
Bebida de noz
8sa
Bolachas integrais com creme de abacate
40 dk
Piza de espinafres e funcho
1 Std. 40 Min
Farinha de arroz
30 Min
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20 Min
Muffins de casca de maçã
1sa