Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 5 g

Kalorie 255 kJ / 61 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Equilíbrio 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1 godz. 20 min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 min

Hambúrgueres de salmão

50 min

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1 godz. 5 min

Massa integral com presunto e feta

30 min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1 godz.

Massa com chouriço e feta

35 min

Rolo de peru recheado

1 godz. 15 min

Penne com curgete e molho de coentros

40 min

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

1 godz. 30 min

Salada de camarão e pepino

20 min

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30 min