Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 5 g

Kalorie 255 kJ / 61 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Equilíbrio 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 min

Hambúrgueres de salmão

Hambúrgueres de salmão

50 min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1 godz. 30 min

Pudim de crepes com frango

Pudim de crepes com frango

1 godz. 25 min

Croquetes de pescada sem batata

Croquetes de pescada sem batata

40 min

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

45 min

Frango com ervilhas e batata-doce

Frango com ervilhas e batata-doce

1 godz.

Massa integral com presunto e feta

Massa integral com presunto e feta

30 min

Crumble de frango e legumes

Crumble de frango e legumes

2 godz.

Crumble de bolonhesa e legumes

Crumble de bolonhesa e legumes

1 godz. 15 min

Rolo de peru com cogumelos

Rolo de peru com cogumelos

50 min