Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1636 kJ / 391 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 5.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22 Min
Limetkovo - zázvorová pěna
Brak ocen
Kuřecí chilli salát s citrusy
27 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Brak ocen
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min