Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

Marináda

1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 plátky rybího filé

Polévka

120 gramů cibule
120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
2 stroužky česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
1 stonek řapíkatého celeru na kousky
1000 gramů zeleninového vývaru
1 čajová lžička soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9.75 g

Kalorie 852 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 8.13 g

Błonnik 4.48 g

Węglowodany 25.13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inspirace pro vás 192 Przepisy
Czechy

Ryby 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 min

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15 min

Huspenina

2 godz. 25 min

Angreštový crumble

1 godz.

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 min

Sladké müsli houstičky

2 godz.

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 min

Horká čokoláda (bez laktózy)

15 min

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1 godz. 25 min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 min

Thajské rybí karbanátky

1 godz. 10 min

Chlebíček z dýně se zázvorem

1 godz.