Fritata de legumes

Fritata de legumes

4.3 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

Óleo em spray q.b. p/ untar
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
sal
1 c. chá de
pimento assado cortado em tiras
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
50 g
ovos
6
leite
50 g
amido de milho
10 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 232 kcal / 971 kJ

Białko 13 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 3 g

Błonnik 1 g

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