Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

4.7 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 6 godz.

4 pezzi

Składniki

Panini ai cereali

210 g di acqua
½ cucchiaino di zucchero
5 g di lievito di birra fresco
400 g di farina multicereali
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
semi misti q.b.

Frittata alle zucchine e pomodori

25 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
40 di cipollotto verde a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
2 pizzico di sale
3 uova
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
1 pomodoro a fettine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 788.5 mg

Białko 21.5 g

Kalorie 2033 kJ / 486.3 kcal

Tłuszcz 17.7 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 64.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Alberello salato

2h 30min

Tortine alle banane con salsa al limone

45min

Chicche di patate alla curcuma con crema di carciofi e bottarga

1h 30min

Canestrelli salati con mousse al prosciutto

1h 30min

Frozen yogurt con cioccolato e granelle

10h 30min

Colomba salata vegetariana

1h

Cocktail di melagrana e scampi marinati (per 2 persone)

40min

Polpette di polpo al profumo di limone e pepe verde

1h

Blinis al pepe con crema di carciofi

1h

Composta di melanzane e peperoni

1h 45min

Spritz al melograno

10min

Rotoli di piadina con alici, tonno e pomodorini

1h