Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

4.7 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 6 godz.

4 pezzi

Składniki

Panini ai cereali

210 g di acqua
½ cucchiaino di zucchero
5 g di lievito di birra fresco
400 g di farina multicereali
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
semi misti q.b.

Frittata alle zucchine e pomodori

25 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
40 di cipollotto verde a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
2 pizzico di sale
3 uova
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
1 pomodoro a fettine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 788.5 mg

Białko 21.5 g

Kalorie 2033 kJ / 486.3 kcal

Tłuszcz 17.7 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 64.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Panini alla menta (di Erica Liverani)

3 godz. 35 min

Crostini di pane integrale con crema al caprino, capperi e pinoli

3 godz.

Focaccia integrale con melanzane e pancetta

3 godz. 20 min

Panini alle erbe

3 godz. 5 min

Panini integrali alle erbe

4 godz. 45 min

Panini integrali alle erbe (TM6)

45 min

Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere

3 godz. 10 min

Focaccia integrale con i pomodorini (vegan)

4 godz.

Piadina integrale farcita

40 min

Panini alle noci e curcuma

4 godz. 40 min

Pane ai cereali con i semi

3 godz. 10 min

Pane integrale in cassetta

4 godz.