Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.2 67 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 Portionen

Składniki

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)
6
6 Fischfilets, (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 33 g

Kalorie 1269 kJ / 302 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.4 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 206 Przepisów
Niemcy

Das Kochbuch 206 Przepisów
Szwajcaria

Das Kochbuch 206 Przepisów
Hiszpania

Das Kochbuch 206 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 min

Bandnudeln mit Steinpilzen

Bandnudeln mit Steinpilzen

1 godz.

Kabeljau mit Zitrusbutter

Kabeljau mit Zitrusbutter

50 min

Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse

1 godz. 20 min

Nudelsalat mit Forelle und Gemüse

Nudelsalat mit Forelle und Gemüse

45 min

Zander mit Spinat

Zander mit Spinat

30 min

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

1 godz. 15 min

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50 min

Kartoffel-Gemüse-Püree

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 min

Putenrouladen mediterran

Putenrouladen mediterran

45 min

Hackbällchen mit Reis, Paprika und Currysauce

Hackbällchen mit Reis, Paprika und Currysauce

45 min

Hähnchen mit Gemüsesauce

Hähnchen mit Gemüsesauce

50 min