Kabeljau mit Zitrusbutter

Kabeljau mit Zitrusbutter

3.9 117 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Orange unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
1
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
1
Wasser
700 g
Kartoffeln in Stücken
400 g
Zucchini in 5 mm Scheiben
400 g
Butter und etwas mehr zum Einfetten
80 g
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 120 -200 g)
4
Salz nach Geschmack
½ TL
Pfeffer nach Geschmack
½ TL
Anissamen
1 TL
Petersilie abgezupft, gehackt
3 Stängel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 405 kcal / 1694 kJ

Białko 33 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 2.5 g

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