Urządzenia i Akcesoria
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 Portionen
Składniki
-
natives Olivenöl80 g
-
Salz¾ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Zitronen unbehandelt, geriebene Schale und Saft1 - 2
-
4 weiße Fischfilets, (jede weißfleischige Fischsorte)Steinbuttfilets (à 120-200 g)4
-
gemischtes Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), ggf. in Stücken200 g
-
glatte Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln geschält, in Scheiben (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Frühlingsrollen Italian Style
50min
Cherry-Tomaten mit Fetafüllung
20min
Bandnudeln mit Steinpilzen
1h
Kabeljau mit Zitrusbutter
50min
Obstsorbet aus gefrorenen Früchten
5min
Gefülltes Gemüse
1h 20min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Fruchtsorbet, schnell
10min
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35min
Zucchini-Omelette
50min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min