
Urządzenia i Akcesoria
Espinacas con garbanzos a la sevillana
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
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75 g de aceite de oliva
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3 - 4 dientes de ajo
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4 rebanadas de pan en trozos
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1 cucharadita de comino molido
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1 cucharadita de hierbas frescas variadas
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1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
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1 cucharadita de sal
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400 g de agua
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1000 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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2 huevos duros (para decorar)
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
443 kcal /
1853 kJ
Białko
21.83 g
Tłuszcz
26.05 g
Węglowodany
30.39 g
Błonnik
17.58 g