Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (opcjonalnie)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette sane e veloci 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Senape delicata

25 min

Fagiolini al curry con riso

40 min

Insalata di verdure con marinata al lime

15 min

Zuppa d'orzo grigionese

55 min

Salsa per insalata ai semi di zucca

10 min

Zuppa di zucca

35 min

Manzo al tamarindo con riso

8 godz. 10 min

Insalata di mele e carote

5 min

Trote con riso alle verdure

45 min

Zuppa di zucca

35 min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10 min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 min