Dhal

Dhal

4.7 3 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni

Składniki

  • di cipolle 70 g a metà, 100 g a strisce sottili,
    170 g
  • di peperoncini verdi, freschi
    1 - 2
  • di ginger fresco, a fettine sottili
    20 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di ghi
    3 ½ cucchiai
    3 ½ cucchiai di burro chiarificato
  • di curry in polvere dolce
    1 cucchiaino
  • stecca di cannella
    ½
  • di curcuma, secca, in polvere
    1 cucchiaino
  • capsule di cardamomo
    4
  • di semi di senape marroni
    1 cucchiaino
  • di spinacini novelli, freschi
    300 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di lenticchie gialle secche
    250 g
  • polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
    1 scatola
  • di brodo vegetale
    650 g
  • di semi di coriandolo
    1 cucchiaino
  • di semi di cumino
    1 cucchiaino
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    8 gambi

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 389 kcal / 1630 kJ
Białko 19 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...