Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott

3.4 55 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 Portionen

Składniki

Apfelkompott

Äpfel (ca. 5 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken
500 g
Zitrone Saft gepresst
½
Zimt, gemahlen
½ TL
Wasser
100 g
Cranberrys, getrocknet
50 g

Grießpudding

Wasser
200 g
Orangensaft, frisch gepresst
300 g
Zucker (optional)
1 EL
Vanillezucker selbst gemacht
1 EL
Weizengrieß
100 g
Dinkelgrieß
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 - 250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 19 mg

Białko 6 g

Kalorie 781 kJ / 187 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 43 g

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Dostępny w

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Austria

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