![Ostersmoothie Karotte-Apfel Ostersmoothie Karotte-Apfel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/483410CD-B3FE-4A7B-A199-33D0E0D4BDD4/Derivates/3294CAFA-B3ED-47E2-AF98-7AF3BA25816A.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Karotten, in Stücken
- 3 EL Haferflocken
- 150 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 2 EL Pistazien, ungesalzen, geschält
-
½
TL frische Minze, Blättchen abgezupft, etwas mehr zum Dekorieren
lub ¼ TL Minze, getrocknet, gehackt - 250 g Wasser
- 450 g Apfelsaft
- 1 Prise Salz
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 1 Msp. Vanille, gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 400 kJ / 95 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beerendrink
5min
Playa del Sol
15min
Karotten-Apfel-Nektar
55 min
Bananen-Kiwi-Starter
5min
Frucht-Joghurt-Smoothie
15min
Brombeer-Kokosdrink
10min
Mango-Trauben-Shake
15min
Lauwarmer Joghurtdrink
20 Min
Mango-Orangen-Drink
10min
Grüner Smoothie
10min
Orangen-Apfel-Smoothie
5min
Bananen-Mango-Smoothie
5min