Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 50 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de champiñones en cuartos
- 100 g de calabacín en dados de 1 cm
- 100 g de judías verdes congeladas en trozos
- 200 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharada de pimentón
- 1 cucharadita de sal
- 650 g de agua
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- ¼ de cucharadita de colorante alimentario
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1590 kJ / 380 kcal
- Białko
- 10.4 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 14.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 8.4 g
- Sód
- 811.5 mg
Alternatywne przepisy
Pisto con patatas y huevos duros
45 min
Bol al gusto con salsa de legumbres
30 Min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40 Min
Arroz verde
1h
Arroz caldoso con verduras y espinacas
45 min
Risotto vegetariano
25 min.
Menú: Patatas guisadas con puerros. Salmón con tres pimientos y salsa de aguacate
45 min
Verduras de raíz con quinoa (Cocción lenta)
3 Std. 15 Min
Arroz cremoso de pollo y verduras
25 min.
Bollitos de aceite
40 Min
Arroz cremoso de gambones, salmón y verduras
25 min.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 Min