Best Basic Houmous

4.2 214 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
60 g
lemon juice
30 g
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 g
toasted sesame seeds
40 g
fine sea salt
½ tsp
paprika (opcjonalnie) for serving

ground cumin, for serving

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 107.2 kcal / 448.4 kJ

Białko 2.6 g

Tłuszcz 8.2 g

Węglowodany 6.5 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Sód 190.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Demo 19 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Everyday Favourites 16 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Mulled Wine

Mulled Wine

30 min

Porridge with Fresh Fruit

Porridge with Fresh Fruit

10 min

Mayonnaise

Mayonnaise

5 min

Basil Pesto

Basil Pesto

10 min

Houmous

Houmous

13 godz. 30 min

Guinness® Bread

Guinness® Bread

1 godz. 45 min

Red Pepper Houmous

Red Pepper Houmous

5 min

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

30 min

Curried Parsnip Soup

Curried Parsnip Soup

30 min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min