Thieboudienne de poisson

Thieboudienne de poisson

2.4 48 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

1 bouquet de feuilles de persil frais
200 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
½ piment (opcjonalnie) épépiné, émincé très finement
8 filets de dorade grise
30 g d'huile d'olive
100 g de concentré de tomate
500 g d'eau
1 c. à café de fumet de poisson maison
1 cube de bouillon de légumes
300 g de carottes coupées en tronçons
150 g de navets détaillés en cubes
300 g de patate douce détaillée en cubes
300 g de chou finement émincé
180 g de poivron rouge taillé en lanières

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 703.5 mg

Białko 47.3 g

Kalorie 2060.8 kJ / 491.3 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 25.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°19 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet garam masala et riz basmati

Poulet garam masala et riz basmati

40 min

Soupe harira

Soupe harira

40 min

Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes

Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes

1 godz.

Paëlla aux fruits de mer

Paëlla aux fruits de mer

1 godz. 5 min

Poulet yassa

Poulet yassa

12 godz.

Tajine de poulet aux légumes de printemps

Tajine de poulet aux légumes de printemps

1 godz.

Calamars Assam

Calamars Assam

30 min

Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

50 min

Couscous marocain

Couscous marocain

50 min

Beignets coco sénégalais

Beignets coco sénégalais

1 godz. 15 min

Jus ananas gingembre

Jus ananas gingembre

15 min

Harira (soupe marocaine au poulet)

Harira (soupe marocaine au poulet)

55 min