Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 678 kJ / 162 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5min
Frozen piña colada ananas, coco
2u. 5min
Lassi à la rose
10min
Lassi au safran
10min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Lassi à la mangue
5min
Sauce raïta aux fruits
10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Tropical smoothie bowl
15min
Glace indienne saveur pistache, rose et cardamome (Kulfi)
12h 45min